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自由人.山野村夫

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汗从哪出·病从哪来  

2014-11-26 13:09:21|  分类: 养生.保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                汗从哪出·病从哪来 - 山野村夫 - 自由人.山野村夫
1.额头出汗=肝阳上亢  
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。  
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。阴虚火旺者加麦冬一起泡着喝。

2.鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子动不动就爱出很多汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。
 
建议:每天用双手或工具敲打两只胳膊。其中,重点是多次轻柔敲打,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。  
 
3.颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常大量出汗,可能与你全身内分泌失调有关。  
建议:最好去医院接受全面内分泌检查。    
 
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口没怎么动,却常常大量出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。
 
建议:平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷、寒凉、难以消化的、含激素的垃圾食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
 
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,荤多素少。吃了太多葱、蒜、洋葱、肥甘厚腻的食物,蔬菜瓜果摄入太少。

建议:汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。饮食最好七三搭配:七分素,三分荤。  

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗。若出少量汗属正常现象。若大量出汗,中医觉认为多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。

建议:每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。
 
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少,所以背部在没怎么动、天气不是很热的情况下,爱大量出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。
建议:保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
 
8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱
如果你的私处爱大量出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱。西医觉得,这种情况下,患细菌性炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。

多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。

9.不爱出汗=体虚
若不爱出汗或不出汗,又时常感觉身体精神头不足,精力不济,浑身不适,则是体虚。具体是哪里虚,需要到医院中医内科,让大夫诊脉确诊。根据自己的体质,对症治疗,就能迅速治愈。另外,平时每天运动锻炼一个小时,晚上临睡前热水泡脚半个小时,非常有帮助。 
小窍门:泡脚时:
上半身不出汗,下身出汗=肾寒;
上身发热,下半身不出汗=气虚。
膀胱经拔火罐,刮痧,推拿都可以。
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